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ダイエット月例報告(4月分)

今日は月替わりにつき、前月に引き続き、ダイエットの月例報告ですw。

で、4月分の成果です。

100501

ペース的にはやや落ちて、目標の「毎月2kg減」ラインを辛うじてクリアした感じですが、ひとまず最低ラインはクリアしているのでよしとしましょうか。

この最低ラインペースでちょうど6月に「目標体重」に到達の予定でして、どうも終わりが見えてきた途端、食事だけの調整にだいぶ飽きてきて、やや自分に甘くなっているような。ここら辺は、まさに、脳科学者の林成之氏のおっしゃる「ゴールが見た瞬間、脳はブレーキをかける習性がある」ことを身をもって体感しているところです。

ただ、kosu0621は「熱しやすく冷めやすい」性格なのでw、当初から食事のコントロール半年が精一杯とは思っていたところです。そこで、6月まではこれまで通り食事のコントロールを行い、目標体重に到達したらば、今度は運動を取り入れて「体重はそのままに、体脂肪率を減らす」という方にシフトしたいと思います。

↓ あざ~す
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kosu0621

Author:kosu0621
~自己紹介~
2011年8月からシンガポール国立大学(NUS)のMBAクラスに参加予定です。主に、授業の内容やシンガポールでの生活全般について取り上げていきたいと思います。

*プチ情報*
・日本の公認会計士(一応)
・TOEIC985点
・英検1級

詳しいプロフィールは、こちら

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