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ダイエット月例報告(2月分)

今日は月替わりなので、前月に引き続き、ダイエットの月例報告ですw。
103001
このブログは本来(→一応?)英語学習ブログなんですが、ダイエットはkosu0621にとっての今年の目標の1つであり、昨日の記事でも書いた通り、目標達成には、「自分の目標について人に話したり」「進み具合について記録する」ことは、社会心理学的にも非常に有効な方法ということなので、そこはご容赦をw。

で、2月分の成果です。

ダイエット201002

「1ヶ月2kg減」を目標にしているので、まあまあ順調に進んでいるかと。現状では専ら食事のみでのコントロールですが、「1ヶ月2kg減」だとそう無理のない程度のハードルなので、週2日までは多少ガッツリ食事をしてもOKというペースなんかも掴めたところです。

ただ、まだ全行程の1/3程度なんで、油断は禁物ですね。引き続き、このペースを維持出来ればと。

↓ あざ~す
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コメント

英語&体重管理

こんばんは☆寒い時期は、体重が落ちにくい時期なのに、食事制限の効果が表れていますね!素晴らしいです~。

私は週に4回運動もして頑張っていますが、目標が達成できるのは夏が終わる頃になるかもしれません(><)kosu0621さんとみい子では、何をやってもきちんとできる方と、何をやってもうまくできない人の典型的な例になっている気がします。。。

でも、英語も体重(健康)管理も頑張りたいと思っています(*^_^*)

Re:英語&体重管理

三毛猫みい子さん、こんにちわ

三毛猫みい子さんはkosu0621のことを過大評価しているようですが、そもそも現在ダイエットに取り組んでいること自体、それまでの不摂生な生活の賜物です。

ただ、ここ最近はちょっとは知恵をつけてきて「元来怠け者である自分が意志の力に頼らずに継続するにはどうしたらいいか?」を考えて、なるべく挫折しないような取り組み方をしているだけです。

まあ、これまで経験で5kgくらいは何度も落としてはリバウンドするの繰り返しだったので、ここから先が本当の勝負と思っています。ではでは

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プロフィール

kosu0621

Author:kosu0621
~自己紹介~
2011年8月からシンガポール国立大学(NUS)のMBAクラスに参加予定です。主に、授業の内容やシンガポールでの生活全般について取り上げていきたいと思います。

*プチ情報*
・日本の公認会計士(一応)
・TOEIC985点
・英検1級

詳しいプロフィールは、こちら

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